结语：如果在锻炼胸肌的过程中 ， 不能全面兼顾胸肌的刺激 ， 建议大家可以进行卧推训练以后 ， 辅助以上动作的孤立训练 ， 会让卧推出现的短板得到更好的弥补 ， 并且在训练过程中 ， 重点放在胸肌收缩发力上 。
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