疾病|戒不了烟的朋友，一天抽烟别超过这个数！虽然很难但也要试试疾病

【疾病|戒不了烟的朋友，一天抽烟别超过这个数！虽然很难但也要试试】

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导语：据统计，我国是世界上最大的烟草消费国，烟民数量已经超过了3.5亿人次，男性占据了大部分。提到抽烟，大家都非常熟悉它的危害，不仅会伤害肺部、口腔健康，还会给其它器官造成一些器质性的病变，长期大量抽烟还会损害生命健康！
抽烟有哪些危害？长期吸烟会诱发多种疾病，下面为大家介绍4种：
引起心脏病
经常抽烟，会让人体吸入更多的一氧化碳，降低血液吸收氧气的能力。而且尼古丁还会引起心速加跳，血压升高，导致心肌缺氧等等。长此以往会引起冠状动脉梗塞、动脉粥样硬化，还会增加心脏病的概率。
伤害大脑
抽烟会降低血液循环速度，影响脑部的氧气供给和血流，容易使人出现脑部缺氧、脑部血管出血的情况，严重的还会导致全身麻木、智力衰退、记忆力下降以及中风等等，可以说吸烟是非常伤害大脑的
损害口腔
吸烟最直接伤害的就是口腔黏膜，有的人因为吸烟患上了口腔癌和喉癌，这是因为香烟中的焦油和。电陶燃烧时散发的有害物质会影响唾液腺发炎，还会损害味蕾，最终引起。口味嗅觉减弱的现象，从长以往还会引起口腔癌变。
伤害肺部
吸烟还会伤害我们的肺部，肺部是比较娇弱的器官，香烟中的有害物质会刺激肺部细胞使肺部功能下降，出现局部性的病变，还会引起肺气肿，阻碍人的正常呼吸，久而久之，肺部变得越来越黑，严重时还会引起肺癌。
戒不了烟的朋友，一天抽烟别超过这个数！虽然很难但也要试试
有研究表明，即使每天只抽一根烟，依然会增加心血管疾病的概率。研究数据显示：每天抽烟的人，会使得男女患冠心病的风险分别增加74%、119% 。如果实在戒不了烟，一天抽烟的数量尽量不要超过5根。如果每天抽烟超过5根，不仅会降低肺活量使肺功能下降，还会导致肺部解剖结构异常，增加肺部疾病的概率。
在每一包烟的烟盒上都印有“抽烟有害健康”的标语，相信大家也非常熟知吸烟给人体带来的危害，所以为了自己以及家人的健康，尽量早日戒烟。天下无难事，只要你有信心，有戒烟的决心，相信你一定能做到的。