3.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸
【#好医友#易胖体质原来从娘胎里就养成了！为了宝宝健康，孕妇可以这样吃】孕期叶酸约为0.4-0.8mg/天 。 孕妇保证每天摄入多种类蔬菜 ， 其中一半以上应为新鲜绿叶蔬菜 。 除了摄入富含叶酸的食物外 ， 还应该补充叶酸400微克/天,以满足机体需要 。

• 健康直通车@中年女性想养颜，这些食物很推荐！美容养颜，增强体质
• #心理测试#心理测试：图几让你最有胃口？测你是不是易胖体质
• 「二三里资讯铜川」豌豆加此物一起炒，每周吃2次，视力清晰，补钙体质好
• 【李兰娟】“我愿意这辈子做一个好医生”
• 『中成药』从5年国抽检验结果看中成药整体质量状况
• [内蒙古]锻炼身体 增强体质
• 【GHC汉鼎好医友】慢粒白血病啥时候会“急变”？预测方法找到了
• #凤凰网浙江综合#嘉兴国民体质监测数据发布 快来看看你在哪个档？
• 智齿 什么人的体质会长智齿
• 燕麦 燕麦会过敏吗