『支气管哮喘』支气管哮喘的病因及预防支气管哮喘的健康管理 |哮喘|气管炎|

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支气管哮喘过敏体质及外界环境的影响是发病的危险因素。哮喘与多基因遗传有关，同时受遗传因素和环境因素的双重影响。
发作时常伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难；可经平喘药物治疗后缓解或自行缓解；因夜间及凌晨迷走神经兴奋，所以常在夜间及凌晨发作；有些患者尤其是青少年，症状在运动时出现，称为运动性哮喘。
支气管哮喘病是最容易反复发作的疾病，特别是在换季的时候，一不小心，就会引起支气管哮喘病。那么，支气管哮喘怎样预防及健康管理呢？
1、体育锻炼
【『支气管哮喘』支气管哮喘的病因及预防支气管哮喘的健康管理】体育锻炼对支气管哮喘患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。适当的运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。
2、避免接触致敏原：
支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，所以应避免过敏物质，如室内变应原（尘螨、家养宠物、蟑螂）、室外变应原（花粉、草粉）、职业性变应原（油漆、饲料、活性染料）、食物（鱼虾、蛋类、牛奶）、药物（阿司匹林、抗生素）；非变应源因素，如大气污染、吸烟、运动、肥胖等。因此患者要远离这些过敏原。
3、戒烟限酒：
香烟中有害的化学物质及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸道，很容易诱发哮喘，所以吸烟的患者应该戒掉抽烟的习惯。另外，要尽量避免被动吸烟，少喝酒。
4、饮食调养
多吃水果及新鲜蔬菜，忌吃海鲜油腻的食物，不吃辛辣、刺激性食物，忌烟酒，适当补充蛋白质类食物，增强身体抵抗力。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
支气管哮喘患者要做好预防措施，注意饮食禁忌，减少哮喘发作，同时应尽早到正规医院规范治疗，避免病情加重。

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5、预防呼吸道感染：天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气会诱发哮喘发作，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。要多喝温水，做好保暖，外出时可戴围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。
6、保持室内空气流通及清洁：空气中的尘螨和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤打扫，减少空气中的尘埃，注意室内的清洁和空气流通，对于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤换，保持干净，哮喘患者的衣服最好以纯棉织品为适宜。
预防支气管哮喘是生活中必不可少的措施，然而当哮喘发作之后，若是不及时治疗，或者治疗不当，导致病情反复发作，产生肺气肿、肺心病的严重并发症，甚至会因急性发作而危及生命，给患者的身心健康和整个家庭带来重大影响。所以，要想支气管哮喘病情得到有效控制，不再恶化，患者们需及早到正规的医院规范治疗。哮喘是一种与多种因素相关的疾病，目前还没有完全根治的办法，但是可以有效控制。哮喘患者通过科学规范的治疗，可达到长期控制，使患者像正常人一样工作、生活、学习，并延缓肺功能损害。