「钟南山」为了做好工作，83岁的钟南山坚持健身保持身体强度钟南山|健身|中国工程院院士|动感单车|

1月20日，武汉疫情还未爆发期间，国家卫健委高级别专家组召开发布会，中国工程院院士钟南山任专家组组长，再次挂帅。

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出生于1936年的钟南山，是我国著名呼吸病学专家，中国工程院院士。2003年SARS爆发，当时66岁的钟南山临危受命，被称为“抗击非典第一人” 。 17年之后， 84岁的他再次挂帅义无反顾地赶往武汉防疫最前线。几十年如一日，他从未停止锻炼！当钟院士再一次出现在全国人民的视线时，很多人难以相信，眼前这位精神矍铄、思维敏捷、看着不过60出头的钟院士，已是一位耄耋之年的老人。
【「钟南山」为了做好工作，83岁的钟南山坚持健身保持身体强度】

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“运动对我保持身体健康起到了关键作用”这句话是这些年被媒体问及自己为何能够在耄耋之年依旧如此健康时，钟南山院士说到最多的一个答案。据报道，钟南山从小就特别喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。但他依旧选选择从医。在北京医学院（今北京大学医学部）读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。

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1959年，他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会，在400米栏项目中以54.2秒的成绩打破了当时的全国纪录。 “我测得的百米速度最快是11秒2 ，那是在1959年。 ”钟南山院士曾经在接受媒体采访时透露，他自己年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤， “没有测过这些项目的极限数据，当时主要为了增强力量参加田径比赛，做些肌肉锻炼。 ”

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如今，年过80的钟院士仍在第一线工作，跟普通医生一样，看病、门诊、查房、会诊、带研究生、科研以及参加一些会议等。所以这几年他比较多在家锻炼，这样更节省时间。老伴儿给他置办了一个10多平米并配置了跑步机、动感单车、双杠、拉力器、哑铃等器械的“家庭版健身房” ，钟南山院士在日常繁忙工作之余，每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。

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钟南山院士认为，锻炼就像吃饭一样，同是体能需要，是生活的一部分。 “你有时间吃饭、有时间睡觉，你就应该有时间运动，关键是你认为不认为它重要。我是一名医生，很了解一个人的身体健康状况，锻炼对身体健康起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。 ”此时，家里蹲的小伙伴们可能更想知道：如何保持自己的体型呢？其实，最好的减脂方式就是有氧运动。而在众多的有氧运动中，动感单车凭借其简单易上手、燃脂效果好的优势，成为越来越多人的选择。

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动感单车是一种以骑行方式执行有氧训练的器材，外型就如同一台自行车，并以刹车等结构来增加阻力，强化训练效果，是一种非常理想的居家有氧训练器材，因为它实在是太方便使用，而且非常不占空间；经常进行动感单车骑行，不仅可以快速燃脂，还可以增强心肺功能。但是，在进行动感单车训练时，最好在教练的指导下进行，若无教练指导在高强度的骑行、站姿不对或者做跳跃动作的时候很容易受伤。拥有一个健康的身体，从拥有一台单车智能动感单车开始随着技术日新月异的发展，智能动感单车已经问世！圆气健身动感单车将教练搬到了线上，在家就能跟着教练科学的骑行。