女娃抵挡不了的美食,喜欢那软糯可口的味道,一口一个,唇齿留香
文|蕾妈育儿经?都说女人是一朵花,结婚前是花,结婚后是妈。作为一个女人,生儿育女是人生必不可少的阶段。为母则刚,即使原先只有半吊子厨艺的蕾妈。如今也能十几样十几样的美食往桌上摆,孩子们也亲切地称我为“厨神妈妈”。(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)
珍珠丸子
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人们都说,老大照书养,老二照猪养。我们一开始也是这么认为的,但是老二是个精致可爱的小女娃,每次看到她心都要被萌化了。以前的想法早就被抛之脑后,连做的饭菜都开始讲究色香味俱全,才能入得宝贝闺女的眼。
【 女娃抵挡不了的美食,喜欢那软糯可口的味道,一口一个,唇齿留香】
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今天给大家分享的这道菜是珍珠丸子。主要用到的食材是猪肉和糯米。猪肉是我们日常生活中比较常见的一种食材,含有丰富的蛋白质,而且特别容易被消化和吸收。此外,猪肉还有维护机体营养平衡和提高免疫力的效果,经常食用猪肉孩子的抵抗力也会增强。还能补充多种矿物质,例如钠元素,钾元素,镁元素,钙元素磷元素,铁元素等,对人体健康都非常有益。
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猪肉搭配糯米,更是色香味俱全,回味无穷。每100克糯米中含蛋白质6.5克,脂肪1.3克,碳水化合物80.3克,钙19毫克,磷155毫克,铁6.7毫克。此外,糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等。糯米是一种比较温和的补养食物,非常利于消化和吸收。下面蕾妈就把这道菜的做法分享给你们。
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食材:猪肉馅,糯米,莲藕,葱,姜,生抽,盐,白胡椒粉,香油,糖
做法:
1? 用凉水将糯米浸泡3个小时以上,泡至用手能轻轻地碾碎。将莲藕切成很细的碎末,这样吃起来口感比较好。(如果不用莲藕,也可以换成马蹄。)
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2? 猪肉馅可以选择7分瘦3分肥的猪肉来做,肉需要搅得细腻一些。将猪肉馅儿放入大碗中,加姜蓉、生抽、白胡椒粉、三分之一小勺的糖、半勺量的香油。再把切好的藕碎和葱末一起加进去,搅拌均匀,顺一个方向,搅拌至肉粘稠。将搅拌好的肉馅儿放一边腌制一会,让肉入味。等肉腌制一会儿后,搓成一个小丸子。
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3? 盘中放入胡萝卜片,将搓好的肉丸放入糯米盘中滚上一圈,均匀的裹上糯米后,放在胡萝卜片上。上锅蒸20分钟,取出,撒上一点切好的葱末做点缀。
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