比肉好吃的杏鲍菇菜谱,杏鲍菇炒肉,简单美味营养,超级下饭
超好吃的杏鲍菇炒肉
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用料:
杏鲍菇,瘦肉,青椒,蒜,酱油,蚝油,生抽,盐,鸡精,小葱
超好吃的杏鲍菇炒肉的做法:
起锅烧油,放入花椒,青椒,蒜泥等。
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油温热后,倒入肉片搅拌。
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肉舒展开后,倒入生抽,老抽,耗油,适量的盐,翻炒后装盘备用。
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【 比肉好吃的杏鲍菇菜谱,杏鲍菇炒肉,简单美味营养,超级下饭】留部分油在锅中,倒入实现准备好的杏鲍菇。
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不断的翻炒,加入生抽,老抽,耗油,盐,等。
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倒入肉片,放一勺秘制调料,哈哈哈。
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不断的翻炒。
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出锅装盘,洒上小葱花,制作完成啦。
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小贴士:与香菇、银耳和黑木耳干品相比,杏鲍菇蛋白质含量和灰分含量较高,甘露醇、游离氨基酸含量也丰富,而脂肪含量和总糖含量较低,特别适合老年人食用。
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