#北青网#哪些人容易患上飞蚊症？患者可从饮食上加以改善

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眼前有晃来晃去的小黑影，一般随眼球转动而晃动，小黑影的形状各异，点状、线状、环形等等，有时被患者误认为是眼前有蚊子在飞，医学上称为玻璃体混浊。其实，就是大家日常所说的“飞蚊症” 。
哪些人容易患上飞蚊症？
飞蚊症常发生于 40 岁以上的中老年人，高度近视眼患者以及做过白内障医治者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会有这种症状。对于年轻人常见于高度近视及具有全身性疾病的患者。

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飞蚊症患者的饮食建议：
1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。

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4、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
5、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
飞蚊症的出现，除造成生活及工作不便之外，还可引起视网膜剥离或并发续发性青光眼等危险重疾，其是患有高度近视的人，更应及时预防与调理。
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