春季助长，最关键的是顺应发陈的力量，把阳气升起来画龙|真龙|陈氏|亚圣|陈容|化龙|老年

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文 | 羊爸爸中医诊所
春天，就是生机和希望。
没错，这时候没有了冬天死气沉沉的感觉，万物开始生长、欣欣向荣，充满了生命的新鲜活力。《黄帝内经》中的“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”大致就是这个意思。
这里的“发”就是发出来，又因为春天主“生”，中医里面叫“生发”，这个时候气的趋势是往上往外去走去延伸的。
这里的“陈”是指以前积攒下来的东西，可以是以前累积下来的坏东西，比如陈年痼疾、垃圾。也可以是冬天养精蓄锐敛藏下来的好东西，比如肾精。
所以，“发陈”在人体而言，一方面是旧病发作，另一方面是长高长个。
春天帮助小孩子助长
是中医的一个优势
春天是发陈的。
【 春季助长，最关键的是顺应发陈的力量，把阳气升起来】从旧病发作这方面来说，小孩子以前积攒下来的陈年痼疾、痰湿水饮、慢性积食等等，正好就借着春天的生发之气往外去透发、去排泄。
比如春天比较容易得的皮肤病、过敏性疾病、发烧、流行性感冒等等。如果我们的经络、肠道、毛孔、孔窍这些排邪通道比较通畅，这些尘封已久的垃圾自然就容易排出去；如果哪里有不通，邪气就容易瘀堵在那个部分不好出来。
如果在春天这种病邪容易出洞的时段，合理去解决人体累积的这些病邪，相比秋冬季节病邪待在洞里的时候去处理要省力很多。毕竟就像抓老鼠一样，待在洞里的时候不好抓，出来的时候就好抓多了。
所以，这时候合理地处理身体的病邪，排泄体内的垃圾，经络就会更加通畅，气血就会更加畅运。
一方面气血生化会更多，另一方面更不容易阻碍这种向上的冲劲，小朋友们就更容易在春天生长拔高，所以这也是小儿春季增高助长比较火热的原因之一。

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而从长个长高这方面来说，你可以把小孩子的身体想成一棵小树苗，经过了一整个冬天在树根部蓄积敛藏的能量，在春天这股生发之气的推动下，这棵树就容易发芽生枝长叶开花，随着时间的累积就会不断变粗、增高。
所以抓住春天这个时机的生长力，对于小孩子们的蓬勃生长是比较重要的，因为他们正处于长高长个的黄金阶段。
咱们中医本身就比较注重合理借助天时、因势利导、顺势而为，那么在春天这个季节帮助小孩子增高助长是我们中医的一个优势。
那具体的调理思路是怎么样的呢？
最根本的一点，其实就是帮助人体更好地去顺应春天的这个升劲，让阳气升起来，相当于是给身体“帮一把，送一程”。

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肝气舒展
才能顺利地升腾阳气
在人体，春天的这股生发之气向上的升劲儿主要是靠什么呢？《素问·脏气法时论》说“肝主春”，《素问·水热穴论》说“春者，木始治，肝气始生”，提示了春天对应的就是肝。
所以说，肝气舒展，就可以很顺利地把阳气从下往上升腾起来，小朋友们就可以在春天猛地长高高。
所以第一点，调肝养肝很重要。
春天帮助小孩子调肝养肝：
1.在生活中注意小孩子情绪的表达、释放、排泄、调节，像压抑、憋屈、焦虑的情绪都是容易影响肝气的疏泄容易伤肝的，开心、放松、欢乐是最好的，大人对孩子严厉责骂、呵斥、批评、火爆脾气都是要注意去忌讳的。
2.可以多带孩子做一些运动，散步、跑步、玩滑梯、跳绳、放风筝、爬山等等，因为“动则生阳”，运动就可以升发阳气，而且孩子在运动的过程中基本上会很开心，这些快乐的情绪本身就是养肝的。

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