背阔肌@练背有多重要性?几个练背经验分享,让你的背肌又宽又厚!( 二 )
上面几个点就是笔者在练背时总结的经验 , 希望大家在健身过程中可以一边学一边练 , 不断优化训练计划 , 才能让自己的背阔肌越来越强大!
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