最近网上看到关于睡觉方向的说法很多，有人主张睡觉的时候就应该脚朝西头朝东，而有人主张应该是脚朝东头朝西，而有的人又主张不管你是头朝东还是头朝西都不好，因为不要东西方向睡，而应该是南北方向睡，到底哪个是正确的呢？

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笔者此前对这个事并不是特别在乎，直到搬了新家才感觉到睡觉方向对睡觉真的是有影响的，以前老房子的卧室结构就是南北睡觉，而且是头朝北脚朝南，每天晚上睡觉的质量都很高，基本都是碰上枕头就着，中间也很少醒，甚至是打雷都不会醒的那种。但是到了新家因为房子结构的原因，睡觉的方向就不得不改成东西睡觉了，可自从那之后晚上的睡眠质量直线下降，中间有点声音就醒了，更奇怪的是只要一回到老房子睡觉睡眠就特别好。

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可即使我在新家把床的方向变了，睡觉的方向也变成南北方向了，睡眠质量依然不高。后来拿着手机上面的指南针才发现，新房子的这个小区房子绝大多数都不是正南正北的，因为小区旁边有一条路是斜的，所以整个小区修建的时候房子大多数都修成了斜的了。也就是说即使在家里感觉是正南北睡觉，但实际上还是斜的，自然睡觉的质量无法保证了。

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其实对于睡眠方向，也有一定的科学研究，主要是围绕着磁场来说的，因为地球是个大的磁场，分为南北两极，如果是南北躺着睡觉就是顺着磁场的方向，更有助于睡眠，而如果是东西方向睡觉那磁场就是从人体中间穿过，就不利于睡眠，所以睡觉最好还是南北朝向。

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如果是在农村，屋子比较大的话床怎么放都没有问题，而且北方多是睡炕上，农民多数都是头脚南北方向睡觉。但是楼房的面积都比较小，而且为了采光很多都是坐北朝南的，正对着窗户的那一边一般都是衣柜，不得不东西方向睡觉。但是其实这个也有解决办法，那就是床可以东西方向摆着，但是睡觉的时候南北方向睡就可以了。当然关于睡觉的方向，各地的风俗也有差异，比如笔者老家就提倡南北睡觉，而老人去世后设灵堂是东西摆向；而笔者的一个朋友就说他们当地却提倡东西睡觉，老人去世时候的灵堂却是南北摆向的。

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