胡萝卜|西蓝花炒虾仁

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减脂又好吃，营养丰富，色彩斑斓
By dinaking
用料

做法步骤

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1、准备好所有材料，西蓝花切成小朵用清水浸泡

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2、胡萝卜切成薄片，用模具压出花型

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3、虾仁中加入一勺料酒腌制5分钟

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4、鹌鹑蛋一个一个煎好备用

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5、锅内加入适量食用油，加入虾仁翻炒

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6、加入胡萝卜翻炒

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7、加入西蓝花翻炒

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8、加入一勺白砂糖

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9、加入一勺食盐翻炒均匀

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10、加入适量清水

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11、加入鹌鹑蛋，盖上锅盖闷烧5分钟

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12、最后加入一勺六月鲜轻盐酱油提鲜

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13、搅拌均匀就可以出锅了

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14、出锅装盘

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15、完成了
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