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雨水节气适合这道菜,绿豆芽清肝火,韭菜可以补肾阳,通气血。让人消除疲劳,初春食用使人筋骨强健。和绿豆芽一起互补很好。
By 捷宝妈妈
用料
- 绿豆芽 200克
- 韭菜 少许
- 白芝麻 适量
- 味达美清香米醋 1勺
- 糖 1勺
- 盐 1小勺
- 六月鲜8克轻盐酱油 1勺
- 香油 1小勺
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1、准备材料,新鲜的韭菜,绿豆芽是我自己发的,这种的吃着放心。
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2、小碗里加入1小勺盐,1勺白糖。
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3、再加入1勺六月鲜轻盐酱油。
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4、再加入1勺味达美清香米醋。加入1小勺芝麻油,搅拌均匀成料汁。
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【 味达美清香米醋|凉拌青韭绿豆芽】5、锅里水烧开,加入三分之一的料汁,把韭菜焯水1分钟捞出。
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6、绿豆芽也一起焯水2分钟后捞出。
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7、过凉水后捞出放入大碗里。
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8、白芝麻放入锅里,有香味了立刻出锅,别炒糊了。
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9、把韭菜切小段也放入大碗里,加入料汁拌匀。
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10、然后装在小碗里,用勺子压实。
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11、倒扣在盘子里。
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12、拿开小碗,撒入白芝麻,摆上几粒枸杞点缀,就可以吃了,清香鲜嫩,就像春天的味道。
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