夜间睡不好，养花就养这几款绿植，既能提升氧气比重又能净化空气高薪|汁液|施肥|君子兰花|君子兰|芦荟|

现代人普遍都面临着同样的烦恼，那就是因为生活或者是工作压力而夜间睡不好，有时候可能短时间吃药见到效果，但是时间一久就发现即使吃药也没法改善了。所以在此奉劝那些刚刚出现睡不好症状的花友，不妨是在室内养殖上级盆花花草草，改善一下室内的空气质量，让人生活的更加安逸舒适。

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那么在夜间睡不好的情况下适合盆栽什么样的植物？个人建议养下面的这几款绿植，它们既能够在夜间释放大量的氧气，提升空气里氧气的比重，同时又能够有效地净化空气，吸附漂浮在空气中的灰尘，以及散布在空气里的甲醛乙醚等有害物质。

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虎皮兰
虎皮兰品种众多，而且从外观上来看，现在经过不断的杂交也发生了较大的变化。但最为显著的特征如：叶子上带有老虎纹络，则始终没有变化，所以我们可以通过这一特征来看看植物的状态。

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通常在养护的阶段，我们可以通过叶子的软硬变化来决定是否浇水，因为虎皮兰本身比较耐旱，而且在极度的缺水的状态下才会出现发蔫发软的现象。所以我们可以在浇水之前用手触碰一下叶子。

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若感觉到叶子不够硬实，那么就要马上浇水。当然，除此之外，我们还要预防中午的太阳直射，因为虎皮兰更青睐于阴凉，通风透气的环境。当然若是虎皮兰长出的幼苗侧芽相对比较多的话，那么我们在春秋时节换盆的时候，不妨直接将它们分株栽种到不同的花盆中，扩大根部的生存空间。

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龟背竹
龟背竹喜欢潮湿的气候环境。而且对光照几乎没有什么需求。所以我们在室内养殖的情况下，一年四季都不用挪动地方，不用担心会因为自然环境温度大幅度的变化而造成不必要的损伤。

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与此同时，在养护的阶段，因为其根叶都需要大量的水分供给，所以我们可以随意地浇水。而且若是有时间，可以抽空用干净的自来水擦拭一下叶片，这样可以促使叶子更好地开背，展现更高的观赏价值。

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当然若是龟背竹长得比较大的情况下，那么我们最好是选择一个相对比较深广的花盆来栽种，因为随着植株的不断增大后去换盆换土将会难度不断增高，因此提前做好准备，后续养殖龟背竹才能够游刃有余。

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绿萝
绿萝作为家庭常见的绿植，其颜值得到一众的认可。但是因为近些年进入了千家万户，所以一般人都不怎么乐意养，但是因为它净化空气中甲醛，乙醚等有害气体效果显著，所以往往在乔迁新居之前，可以放上几盆在室内，迅速地吸收掉装修房子所产生的有害气体以及物质，让后续搬入其中的人们能够健康的生活。

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而且即使没有甲醛，乙醚等有害物质的存在，我们也可以利用它们夜间释放氧气的特性来改善睡眠质量，改善家居环境。
【 夜间睡不好，养花就养这几款绿植，既能提升氧气比重又能净化空气】【部分图片来自网络】