上班族的家常早餐，花钱不多吃得好，10分钟上桌 500克|面粉|面团|烫面

上班族的家常早餐，花钱不多吃得好，10分钟上桌。
不知道早餐吃啥？跟我做，一个月也不重复。
每天早晨上班，都会看见同事们人手拿着一袋早餐吃，同事都是在街边的早餐车上买的早餐，早餐车是属于那种集中制作，再配送到各早餐车上出售，早餐车上的早餐品种比较多，也比较干净，但是价格也不低，就一个鸡蛋手抓饼，搭配一根火腿肠就是6元钱，我没有吃过早餐车上的早餐，不知道味道如何。
我家一直是自己动手做早餐，很多人觉得自己做早餐，早晨起不来，其实做早餐也是有技巧的，早晨不需要起太早，我家最复杂的早餐也不会超过半小时，早晨在家吃好早餐，精力充沛、幸福满满出门去上班。

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1、不用早起，还能吃到热乎营养美味的早餐，有什么技巧呢？
那就是能晚上做好的，就放到晚上做好，或者能预约的，预约上，第二天早晨只需要加热、或者打开锅盖就能吃，这样不会耽误睡眠时间，还能吃到健康早餐。
今天的早餐是：香浓豆浆，拌藕片，椰蓉面包，蒸贝贝南瓜，煎鸡蛋。
好吃营养、健康美味，只需要10分钟就可以上桌。
下面让我们一起来看看具体的做法：

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2、椰蓉面包：
早晨起床后，先把面包烤上，南瓜蒸上，然后去洗漱。
香甜好吃的椰蓉面包是前一天烤好的，早晨只需要放入烤箱，开上下火，100度，烤5分钟就行。

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3、蒸贝贝南瓜：
晚上把南瓜清洗干净切两半去籽，高压锅里面接上水，早晨把南瓜切块，放入高压锅，开大火蒸5分钟关火。

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4、拌藕片：
洗漱完毕后，把晚上清洗干净并且去皮的藕切片，放入锅里焯水，另一锅煎鸡蛋。
藕片焯水后，切几根红、黄辣椒丝，撒半勺盐、几滴香油、一点白糖，搅拌均匀，再撒上黑芝麻。

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5、煎鸡蛋：
用不粘锅煎鸡蛋，不糊锅，也不会把鸡蛋煎焦，省心快速，不粘锅里面滴三滴油，打入三个鸡蛋，开中小火，盖上锅盖，一分钟后翻面，再一分钟后出锅。

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6、香浓豆浆：
今天的豆浆是用黄豆、糯米、红枣、枸杞打出来的，前一天早晨就把黄豆泡上，晚上把所有食材都放入料理机，计算好时间，早晨到吃早餐的时间，直接倒入杯子里面就行，健康方便。
打豆浆的时候，给黄豆里面添加适量糯米，味道香浓顺滑，减少了纯黄豆浆的豆涩味道，再放点红枣枸杞，喝起来甜甜的，口感非常好。

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7、不到10分钟，早餐就上桌了，吃完早餐，突然发现没有水果，又拿了几个砂糖橘，自己动手做早餐，干净营养健康，越吃越香。
最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。
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