蒜香|蒜香西兰花甲壳质|b族维生素|金针菇|金针

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西兰花大家都爱吃做一个快速又爽口的西兰花顿顿吃也不腻那种一起试试吧
By 无甜不欢的小米
用料

做法步骤

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1、准备材料

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2、西兰花切小朵清水洗净蒜切成末备用

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【 蒜香|蒜香西兰花】3、起锅烧水加入1克食用油

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4、水开焯水西兰花60秒捞出备用

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5、碗中加入味达美金标生抽2勺

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6、再加入一勺味达美臻品蚝油

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7、起锅烧油油热倒入蒜末爆香

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8、倒入焯水好的西兰花中火翻炒均匀

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9、倒入食用盐

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10、倒入加入调好的料汁大火迅速翻炒均匀

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11、出锅摆盘清爽又美味的西兰花开吃吧

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12、一起尝尝吧
小贴士西兰花清水洗净
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