文章插图
By 饭饭能手
用料

• 鱼丸 150克
• 香菇 30克
• 马铃薯 80克
• 木耳 40克
• 西兰花菜 80克
• 炸腐皮 60克
• 蒜 5瓣
• 辣椒 适量
• 微辣火锅底料 50克
• 香菜 适量
• 宽粉 适量

做法步骤

文章插图
1、准备各种配菜，煮三五分钟。

文章插图
2、准备调料，微辣火锅底料，蚝油，酱油.，盐，白糖，料酒，盐。

文章插图
3、炒底料，加入葱姜蒜。

文章插图
4、煮熟菜后，又用电饼铛煎了一下菜，再倒入锅中翻炒。

文章插图
5、出锅，撒上黑芝麻。开吃。
小贴士不要煮的过熟，过烂。
鱼丸的营养功效滋补健胃,利水消肿,通乳,清热解毒,止嗽下气,预防心血管疾病,养肝补血,泽肤养发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【 麻辣香锅|麻辣香锅舌尖上的养生美食】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

• 荠菜春笋|尝一口野菜，来一场舌尖上的踏青
• 舌尖上的中国|人老了才知道，不管多穷，也别端这三种碗
• 河南商报|方便面、调味料……舌尖上的南街村制胜法宝原来是这
• 麻辣拌|北极虾麻辣拌
• 连锁|杨国福冲击“麻辣烫第一股” 不到3年赚5.5亿元 5000余家店中仅3家自营
• 港交所|杨国福冲击“麻辣烫第一股”不到3年赚5.5亿元 5000余家店中仅3家自营
• 山东|好品山东丨170余种、500吨食材……山东如何为北京冬奥会提供“舌尖上”的保障？
• 中国美食|美媒：在奥运闭环中体验“舌尖上的中国”
• 莱尔丹|爱吃麻辣烫的荷兰姑娘夺银!一份礼物让她直呼“太甜蜜”
• 麻辣烫|爱吃麻辣烫的荷兰姑娘夺银！一份礼物让她直呼“太甜蜜”