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统筹丨陈昌整理、设计丨马伊霖
手绘 | 实习生张皓雅
长江日报采访人员王春岚 通讯员李锐 陈舒 高琛琛
【 高琛琛|厨房蒸包子中毒！冬天这些场景真要命】【编辑：邓腊秀】

• 盐水|4种肉、菜直接用水洗当心越洗越脏！厨房老手都做错了
• 胡麻油|蒸彩色月饼
• 腊肉|豆皮冬笋蒸腊味
• 海蛎子|清蒸海蛎子
• 五花肉|肉沫蒸鸡蛋
• 红枣|核桃红枣蒸糕
• 小果儿|家有孩子快收藏！早餐只需10分钟，一包一蒸就搞定，上桌秒扫光
• 虾仁|豌豆炒虾仁
• 藤菇|藤菇南瓜蒸排骨
• 瑶柱|瑶柱蒸萝卜