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喜欢吃自己做,想加啥加啥,管够!
By 菩心梵音
用料
- 大米 2高压锅米杯
- 5色糙米 1/5量杯
- 紫菜片 4张
- 胡萝卜 半根
- 黄瓜 1根
- 鸡蛋 4个
- 火腿肠 4根
- 沙拉酱 2勺
- 盐 1克
- 香油 半勺
- 白芝麻 5克
- 肉松 适量
- 生菜 4片
- 桔梗条 50克
- 竹笋条 50克
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【 肉松|学会这些紫菜包饭,孩子多吃三碗饭】1、准备食材,米淘洗干净用高压锅蒸熟,加香油拌匀,鸡蛋加适量盐摊熟切条备用,生菜洗净,每根火腿肠切成两条,胡萝卜切条。
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2、竹帘上放保鲜膜,均匀铺上蒸熟的米,加入鸡蛋条,肉松,生菜,胡萝卜条,火腿肠,黄瓜丝,挤入沙拉酱。
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3、用竹帘卷起来,注意卷紧一些,防止松散。
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4、切块 装盘
小贴士加的菜品可以选择自己喜欢的,注意不要超量,防止卷不紧松散,这是4张紫菜包饭的量
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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