秦怡|?“人民艺术家”秦怡迎来100岁生日！她的5个养生秘笈值得我们学习( 二 )

5、好心态是战胜病魔的基础
秦怡认为，心态是健康的基础。秦老2008年接受家庭中医药采访时说，“人要注重养生，养生又以调节心态为主。心态不是抽象的，是与人的心、脑连在一起的，你跟人吵架、呕气，饭就吃不下，胃就受到影响。负担解除了立刻就感到轻松胃口就好了，什么都好了。”③
早在50多年前，秦怡就曾动过一次大手术。那是在1966年春节时她被查出患上了肠癌，并很快就实施了手术治疗。术后，有位医生曾断言，秦怡恐怕活不长了。但手术后没多久，她就动身前往“五七干校”参加劳动，一去就是两年。结果，这两年中病情不仅没有复发，甚至还奇迹般地痊愈了。
对此，秦怡十分感叹地说：“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去了。黑夜过去就是黎明，灿烂辉煌的明天就在前头。”她还表示，人总归要老的，但千万不要总是觉得自己老了，不行了，不然就真的啥事都干不成了。④
本文综合自：
① 2013第11期保健医苑《“一个人有4种年龄”秦怡的“青春永驻”之谜》
②1994-01-15中国化妆品《健康心理才是最佳妆扮-访著名电影表演艺术家秦怡》
③ 2008年3月第3期家庭中医药《秦怡访谈》
【 秦怡|?“人民艺术家”秦怡迎来100岁生日！她的5个养生秘笈值得我们学习】④2015-03-29新民晚报《秦怡养生“四诀窍”》