土豆|好吃到舔手指的烤鸡翅下饭界大哥大！看一眼就被馋哭

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下午茶时间到啦今天烤点鸡翅慰劳慰劳自己土豆洗干净切成厚片放入净水里浸泡备用鸡翅洗干净两面划几刀方便入味加入蒜蓉生抽老抽耗油料酒黑椒粉蜂蜜油搅拌均匀腌制一个小时烤盘上铺上一层锡纸先放入土豆片刷一层腌制的酱料把鸡翅放到土豆上面再刷一层腌制的酱料放入已经预热好的宜盾普微蒸烤一体机上下层200度烤15分钟烤好取出来刷一层蜂蜜水再烤5分钟就好啦这样做不仅鸡翅鲜嫩入味连土豆也好吃到不得了哦
By Mandy-love
用料

鸡翅 8个
蓉适量
生抽 1勺
老抽 1勺
蜂蜜 1勺
蚝油 1勺
食用油 1勺
黑胡椒碎适量
鸡精适量
料酒 1勺

做法步骤

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1、土豆洗干净切成厚片放入净水里浸泡备用鸡翅洗干净两面划几刀方便入味加入蒜蓉生抽老抽耗油料酒黑椒粉蜂蜜油搅拌均匀腌制一个小时

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2、烤盘上铺上一层锡纸先放入土豆片刷一层腌制的酱料把鸡翅放到土豆上面再刷一层腌制的酱料

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3、放入已经预热好的蒸烤机上下层200度烤15分钟

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4、取出来刷一层蜂蜜水再烤5分钟就好啦

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5、你看是不是很诱人
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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