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By 七年四班的丸
用料
- 面条 200克
- 小葱 2根
- 生抽 3匙
- 白糖 1匙
- 盐 1匙
- 油 1匙
- 香菜 1株
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1、葱和香菜洗净后切丝备用。
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2、倒入3匙生抽。
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3、倒入1匙白糖。
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4、倒入半匙盐。
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5、把酱汁搅拌均匀。
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6、烧一锅水煮面条,这次买的是手擀面,煮了12分钟。
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7、把煮好的面放入凉白开水过一遍,这样拌面才不会坨。
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8、面条捞起放入酱汁碗里,放入葱丝和香菜末。
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9、烧一点热油。
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10、把烧好的热油泼洒在葱段上,然后搅拌均匀即可食用。
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11、成品。
面条的营养功效【 香菜|葱油拌面别再用这么做了,教你新吃法】1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
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