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炒粉丝,食材丰富,一盘搞定一餐,我家孩子百吃不厌。
By Hxj0102
用料
- 粉丝 180克
- 腊肉 小半根
- 胡萝卜 小半根
- 洋葱 半个
- 包菜 半个
- 鸡蛋 1个
- 芹菜 2根
- 盐 3克
- 料酒 2中勺
- 味达美臻品特级生抽 2中勺
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1、食材大合照
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2、把粉丝泡水5分钟左右,捞出沥干水分备用
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3、胡萝卜和洋葱切丝,芹菜摘去叶子,切小段,腊肉切片
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4、锅里放猪油烧热
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5、倒入打散的蛋液,快速炒一下,盛出备用
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6、锅里再放入少许腊肉炒香
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7、放入洋葱炒香变软
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8、加入胡萝卜丝和芹菜略炒一下
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9、倒入包菜丝翻炒几下
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10、加入2小勺盐,少许开水
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11、再放入泡好的粉丝
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12、左手拿筷子挑散,右手拿铲子翻,两手相互配合,左右开工,这样炒的粉丝丝丝分明
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13、加入少许料酒,还是需要两手搭配
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14、最后加入味达美臻品特级生抽翻炒均匀
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15、倒入炒好的鸡蛋翻炒几下
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16、这是炒好的粉丝,是不是很想吃?
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17、盛盘喽,开吃
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18、来尝尝吧
小贴士粉丝一定要提前泡水,细的粉丝不能泡太久,否则一炒就寸断寸断的,这也是粉丝丝丝分明的前提。炒粉丝一定要用猪油,那叫一个香。肠胃不好的人不宜多吃炒粉丝,因为不宜消化。
粉丝的营养功效粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
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【 腊肉|懒人最爱的炒粉丝,因为它我都爱上做饭了】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
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