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外酥里嫩,满满烤肉味,巨好吃,赶快做起来吧。
By 阿敏666
用料
- 鸡胸肉 2块
- 青椒 2个
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 料酒 1勺
- 面粉 300克
- 孜然粉 1勺
- 辣椒粉 1勺
- 淀粉 1勺
- 白芝麻 3勺
- 盐 1小勺
- 老抽 少许
- 五香粉 1勺
- 蛋清 1个
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1、300克面粉里,一半加入100毫升开水,搅成面絮,另一半加入90毫升凉水,搅成面絮,两种面絮合在一起搅拌均匀,揉成面团,揉好之后,在表面刷一层油,锁住水分,盖上盖子,醒半个小时以上。
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2、接下来鸡肉洗净切丁,装入大碗中,加入1勺料酒,2勺生抽,1勺耗油,1勺盐,1勺五香粉,1个蛋清,搅拌均匀,然后再加入1勺淀粉搅拌均匀,腌制半个小时以上。
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3、青椒洗净切小丁,装盘备用,这步忘拍照了
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4、锅里多放油,油热以后放入腌好的鸡丁翻炒,炒至鸡丁变白色后加入少许老抽上色,继续翻炒均匀然后加入1勺孜然粉,1勺辣椒粉,3勺白芝麻翻炒均匀,盛出放凉备用
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5、醒好的面,移至面案,不要揉,直接整理成长条,分成相等大小的面挤子,在面案上刷上少许油,防粘,面挤切口朝上,用手压扁,然后用擀面杖,擀成长方形面片,擀好之后,放上炒好的鸡肉丁,然后撒上青椒丁,四面折起来,把鸡肉包起来,这样一个生坯就做好了
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6、锅内刷一层油,中火烙至两面金黄酥脆盛出,出锅对半切开装入盘中即可食用了。
小贴士喜欢吃表皮酥脆的,多烙一会
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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