做了豆腐皮卷金针菇挑剔的老公竟然吃了3大碗高薪|早餐|肠胃|最佳时间|营养元素|不

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By Cytheriaetmc
用料

豆腐皮适量
金针菇适量
牙签适量
食用油适量
蚝油适量
味极鲜适量
糖少许
胡椒粉适量

做法步骤

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1、准备豆腐皮切块，金针菇撕开，蒜蓉辣酱备用

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2、将豆皮和金针菇打卷后用牙签固定

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3、加入适量清水，白糖，胡椒粉，盐，鸡精，蒜蓉辣酱搅拌均匀备用

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4、适量淀粉加入蚝油和清水搅拌均匀备用

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5、锅内淋入花椒油，油热后放入金针菇炸制金黄色乘出备用

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6、将调好的蒜蓉酱汁放入锅内开锅后搅拌均匀再加入淀粉汁搅拌30秒后出锅

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7、将熬好的汤汁淋入炸好的金针菇上即可
豆腐皮的营养功效【 做了豆腐皮卷金针菇挑剔的老公竟然吃了3大碗】可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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