炸锅|会做这些烤五花肉，你比大厨都牛气

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空气炸锅简单方便！
By Z张倩Q
用料

五花肉 1块儿
五香粉 1勺
孜然粒 1勺
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
糖半勺

做法步骤

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1、五花肉切成小块儿。

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2、加入1勺五香粉。

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3、1勺孜然粉。

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4、1勺辣椒粉。

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5、2勺生抽。

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6、1勺蚝油。

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7、半勺糖。

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8、抓拌均匀。

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9、摆入空气炸锅。

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10、我有两层烤架。

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11、空气炸锅预热5分钟。

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12、180度。

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13、烤15分钟。

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14、出锅了。

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15、撒上烧烤粉。
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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