婚后生活平淡怎么办？( 二 )

说白了，爱情地图就是你够不够了解你的伴侣。
爱情心理学家认为，你探索得越多，拥有关于对方爱情地图越详细，对于你们的关系和感情就越有把握，当然，你要记住一点：爱情地图囊括了许许多多的内容，不仅仅是知道对方喜欢吃什么，喜欢做什么，更包括要了解彼此最深切的渴望、信仰和恐惧等等等等。
你可以试着做一下一个关于爱情地图的问卷，看看你手中的爱情地图探索到什么程度了。
（1）你是否非常了解你配偶的信仰？他对于信仰的想法是什么？
（2）你是否可以列出他最讨厌的亲戚名单？
（3）你是否可以立刻说出他最好的朋友名字？
……
以上这些只是爱情地图里的皮毛，不是让你拿着这张问卷去让你的伴侣填，然后你把它背下来就是探索了，更多的，还是需要在日常的生活中，在日常的相处中，一点一滴的了解。那应该如何探索呢？跟着我来吧。

睡前沟通

现在是智能时代，很多夫妻在入睡前的这个时间，都是各自在玩手机，这是非常不利于双方沟通的，因为睡前是一个放松的状态，这样的环境很适合交流与沟通。那么，当然也就适合探索爱情的地图。
所以两个人之间可以建立几个法则：

约定同一时间上床睡觉，如果其中一方因为工作或者其他原因稍微晚一点的话，可以相互等待一下。 ??
上床后不要玩手机，约定如果谁违反了，第二天就要做饭或者洗碗。 ??
可以玩一些小游戏，不需要每天都玩，可以一周玩2-3次，比如模拟采访，你是采访人员，他是采访者，或者角色互换。可以指定两个主题：感情经历和事业理想，双方采访。比如你可以问他：这位先生，请问你的初恋是什么时候？

当然，这样做，要在你们双方没有任何的矛盾前提下，有一定的感情基础，都愿意去接受这种方式，切忌强迫意愿，强加给对方。
结束后，亲吻互道晚安或者更进一步，让这一天有一个圆满的结束。

去对方成长的地方

一个人的性格或者价值观和个人的原生家庭和成长经历有关，如果女生想要了解他更多的成长经历，可以约定一个时间，陪他回老家，重温他小时候成长的环境；听听他家里的老人说他以前的“光辉事迹”；看看他以前睡的小房间；走走他曾经就读的学校。
就这样安安静静，平平淡淡，感受一下时光倒流的美好。
这样做，除了能了解到他的过去，也不失为一种浪漫的独处。
02、积极关注与奖赏系统

积极关注

积极关注，就是要你时刻保持对伴侣的关注。
我们国人都没有意识到夸赞的重要性，也不擅长夸赞。而在其他国家，他们很喜欢说一些赞美的话语，比如
“you so good”
“wonderful”
“I love you”
……
在人与人之间的相处之中，夸赞是非常重要的一个技巧，人的心理有一个特征，你如何评价一个人，他就会往那个方向走，就比如，你夸赞他是一个很有上进心的人，他也许就会努力奋斗；相反，如果你一直都是指责他没用，或许他就从此自暴自弃了。那换成中文，我们也许可以用这样的语句：
“你真的很棒”
“你好厉害”
“今天你穿西装的样子真帅”
……
积极关注可以起到一个积极向上的作用，所以，多关注他积极的一面，少指责他不好的事，这会让他更加自信，呈现出更好的一面给你。
我们来举个栗子：
有这样一个男人，有点大男子主义，他认为女生做家务，是天经地义，所以他几乎都不动手帮忙。但是，有一天，他事业上完成了一个项目，心情很好，回到家看到妻子正在做饭，突然的心血来潮，就进厨房帮助她摘菜洗菜，洗的过程中，还将水溅到了妻子的身上，已经被他妨碍到做饭的妻子并没有立刻请他出去，而是耐心去教他怎么洗干净。