成年人的崩溃要不要藏起来？精神危机其实代表着成长的欲望( 二 )

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精神崩溃的“污名化”
对每个人来说，精神崩溃都会让生活如临大敌，也难怪人们都急于将该问题“医疗化” ，试图将其如毒瘤般从生活中摘除，以便像往常一样继续生活。
但这其实是一种误解。精神崩溃并非无厘头的心绪疯狂或机体障碍，而是机体对健康的真实诉求，尽管表面看起来并非如此。在精神崩溃这一过程中，我们的一部分大脑试图强制另一部分进入一个成长、自我理解和自我发展的过程，而另一部分大脑拒绝了这个过程。用悖论来讲，精神崩溃让我们通过这一看似病态的阶段重获“心”生。
因此，如果我们仅仅将精神崩溃看作心理上的疾病或是情绪上见不得人的痛苦，并试图立刻将其转移或消灭，那么我们就可能错失它所带来的心灵成长。不可否认，崩溃确实是个痛苦的过程，但却不止如此。它还是一个绝佳了解自我的机会。
我们之所以会崩溃，是因为我们多年来一直处于紧绷状态，很少放松。脑海里总有需要我们倾听的东西，我们却把它们置之一旁。错过了那些需要倾听的讯息，我们就错过了那点情绪成长、交流的机会。当情绪沉默了这么久，久到它要通过精神崩溃这种极端却又唯一的方式来发出自己的呼声时，它完全爆发了，变得不顾一切。而我们则应该理解甚至同情这种无声的暴怒。它在告诉我们，不能再像往常一样了，事情必须改变。
【成年人的崩溃要不要藏起来？精神危机其实代表着成长的欲望】

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崩溃背后“大有文章”
为什么我们不能心态平和、时机恰当地倾听情感需求，来避免这场精神崩溃的闹剧呢？因为意识本就懈怠懒惰、拘谨胆怯，不愿面对隐藏在精神崩溃背后的残酷事实。多年来，我们的意识拒绝倾听内心悲伤的声音，或是在逃避混乱的人际关系，或是在掩埋不愿为人所知的欲望。
我们可以把这个过程比作一场革命。多年来，人民向政府施压，要求政府倾听他们的诉求并做出政策调整，而政府则只是象征性地做一些表面功夫，实际充耳不闻。直到有一天，人民再也难以忍受，他们冲进宫门，毁坏精美的家具，不分好坏，暴动反抗。
大多时候，这场革命都没有好的结果。人民合情合理的不满和需求不仅得不到解决，甚至都难以被发现。革命也终成为一场不堪的内战，或者毫不夸张地说，是人民自寻死路罢了。精神崩溃也是同样的道理。
然而一个好的心理医生会努力倾听病人的诉求，而不是一上来就排查疾病。他们会逐渐察觉到我们怪异情绪下的各种诉求——诉求自我空间、渴望亲密关系、寻求更充实真诚的自我、得到别人对我们性取向的肯定……这也解释了为什么我们开始酗酒，或封闭自我，或极度偏执，或沉溺声色。

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危机其实代表着一种成长的欲望，只是这种欲望还没有找到其他的表达方式。很多人在经历了可怕的几个月或长达几年的精神崩溃之后，会说：“如果不是这场大病，我还不知道自己怎么会好起来。 ”
精神崩溃的时候，我们常常会想自己是不是疯了，其实并没有。毫无疑问，我们行为反常，但在表面的情绪暴动之下，我们正在一条隐蔽却又规整的小道上寻求健康。并非崩溃让我们生病了，而是我们本来就有病。如果能渡过精神崩溃这场危机的话，我们或能从不良现状中解脱出来，在更加真实、真诚的基础上重建生活，重获“心”生。