好吃又的咖喱鸡肉饭
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娃儿从周五就吵着吃咖喱鸡肉饭 , 说小饭桌做的超级好吃 。很久以前做过咖喱牛肉 , 感觉用咖喱后特别省火 , 肉质也更嫩 , 平时要炖一小时的牛肉 , 加了咖喱半小时就足够了 , 咖喱鸡肉就更省事了 。说做就做 , 准备了咖喱、鸡胸肉、配菜 , 全程也不过30min , 方便省事又好吃 , 必须加入备用菜谱
By 贪吃双鱼
用料
- 鸡脯肉 1块
- 土豆 1个
- 胡萝卜 半根
- 青椒 1个
- 咖喱 1块
- 料酒 2勺
- 淀粉 2勺
- 生抽 1勺
- 盐 10克
- 花生油 3勺
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1、鸡脯肉切小块
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2、加料酒、淀粉腌制1h , 也可加少许生抽入味
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3、配菜切丁 , 大小根据自己喜好
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4、炒锅加入比平时超采量加倍的油 , 加热
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5、加入土豆翻炒约2min
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6、加入胡萝卜翻炒
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7、炒至土豆表面金黄色
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8、盛出备用
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9、锅内再加少许油 , 加入鸡丁翻炒
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10、炒至全部变白 , 约炒2-3min
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11、加入土豆、胡萝卜翻炒
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12、加入热水 , 刚刚没过菜
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13、盖盖焖煮5min
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14、加入青椒
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15、加咖喱、盐继续翻炒至汤汁变浓稠
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16、约3min , 根据水量确定时间 , 如果汤汁太稠可以再加少许热水 , 最后尽量留少许汤汁 , 拌米饭更好吃 , 汁收的差不多了关火
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17、搭配白米饭 , 特别下饭哦
小贴士1、咖喱有辣味、原味 , 因为主要原料是姜黄粉 , 少许辣味 , 一般小朋友也可以接受; 2、鸡肉比较好熟 , 切块也小 , 全程10min基本就可以了; 3、配菜也可以根据喜好调整 , 我喜欢土豆先过一遍油 , 更好吃 , 图省事也可以炒好鸡肉再加 , 稍多放点水 , 煮至土豆软面即可
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