烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好


烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好
文章插图
By 幸运儀
用料

  • 贝贝南瓜 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 牛奶 100毫升
做法步骤
烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好
文章插图
1、鸡蛋十牛奶搞拌均匀,想吃甜就十30克糖,这个我没有放糖的。
烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好
文章插图
2、上下200度烤45分钟,主要要看你的南瓜大小来定时间,如果你想快熟就上锅蒸一下最烤就不用烤这么久了。
烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好
文章插图
3、烤好摆盘
烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好
文章插图
4、很嫩滑棒棒哒,早餐或晚餐一个搞定碳水和蛋白都有了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
烤贝贝|常吃烤贝贝南瓜的人普遍比同龄人身体好】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。