不想 30 岁后加速骨质疏松,建议马上学会这 4 个补钙技巧( 三 )


科学审核 孙悦礼
上海中医药大学附属龙华医院助理研究员
策划 Kiki
监制Kuma
排版 突突
插图图虫创意、站酷海洛
封面图来源站酷海洛
参考文献
[1] 郭齐雅, 赵丽云, 何宇纳,等. 2010—2012年中国居民营养素摄入状况[J]. 中华预防医学杂志, 2017, 51(6): 519-522.
[2] 中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表(第 6 版)[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019.
[3] 周建烈, 刘忠厚. 补充钙和维生素 D 防治骨质疏松症的全球临床指南 进展[J]. 中国骨质疏松杂志, 2017, 23(3): 371-380.
[4] 黄建, 孙静. 钙的生物利用率与骨健康[J]. 国外医学: 卫生学分册, 2003, 30(2): 109-113.
士.