胃不好的人,饮食要注意4不要,避免加重肠胃负担( 二 )

此外 , 在闲暇时一定要养成积极运动的好习惯 , 保持合理的运动量可以很好的促进胃动力、提高肠胃功能、缓解肠胃问题 。