防治白内障，日常保健更重要各种原因如老化、遗传、营养障碍、免疫

文章插图
各种原因如老化、遗传、营养障碍、免疫与代谢异常等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，形成白内障。发病人群以老年人为最多，南方地区多于北方。
文章插图
发病原因
中医认为多为肝肾阴不足、脾气精血亏损、眼珠失养而致。西医认为本病患者血液中锌含量偏低、过度暴露于阳光紫外光下以及过量服用糖皮质激素药物均与此病有密切关系。
临床症状
文章插图
１、眼前有黑点
发病常呈双侧性，但两眼发病可有先后。在早期，还常有固定不飘动的眼前黑点。
２、视力减弱
无痛楚下视力逐渐减弱，对光敏感，经常需要更换眼镜镜片的度数，需在较强光线下阅读，晚上视力比较差，看到颜色褪色或带黄。
３、复视多视
由于晶体不同部位屈光力变化，可有多视、单眼复视等症状。
中医认为白内障与肝脏密切相关，因此治疗本病宜以清肝泻火、养肝明目为主。此外，缺乏维生素C、锌等营养成分也会诱发或加重白内障，因此应多补充维生素C和锌等营养成分。此外，肝肾亏虚、肾精亏虚也会导致白内障，因此在治疗白内障时应兼顾补益肝肾。
生活保健
文章插图
【防治白内障，日常保健更重要】喝茶时间的图像
多饮茶可防治白内障。调查发现，每天喝5杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶的老人低很多。医学研究认为，白内障是由于自由基作用于眼球的晶状体引起的，而茶叶中的含有大量的鞣酸，可以阻断体内产生自由基的氧化反应，从而减少体内的自由基。避免在太阳下暴晒，因为紫外线的照射也会加重白内障。
白内障患者饮食保健
白内障患者应多食益精退翳、清肝明目的食物，如动物肝脏、枸杞叶、红枣等；宜食富含锌的食物，如贝类、鱼类、坚果类等；宜选用菊花、桑叶、决明子等清肝明目的中药材。
白内障患者饮食禁忌
白内障患者应忌食脂肪含量很高的食物，如肥猪肉、奶油、牛油、黄油、油条等。一般的肥猪肉的脂肪含量可达88.6%以上，奶油的脂肪含量可达97%以上，大量的脂肪的摄入，会使血脂水平升高，血液的黏稠度增大，使眼部的营养供给相对缺乏，同时还会造成动脉硬化，继而造成房水屏障的功能障碍，使晶状体的营养和代谢失调，从而加重白内降的病情。并且，这些食物还会加速氧化反应，使人容易患白内障。除此类食物外，白内障患者也应忌食辛辣刺激食物如花椒、胡椒以及含乳糖丰富的乳制品比如奶酪等食物。
最后为大家推荐一款药膳方：
党参杞子猪肝粥
文章插图
材料：党参20克，枸杞30克，猪肝50克，粳米60克，盐适量。
制作：
①猪肝洗净，切片；粳米洗净；党参洗净，切段；枸杞洗净备用。
②将党参、枸杞、猪肝、粳米加水同煮成粥。
③最后加入盐调味即可。
功效：本品具有补肝明目、益气健脾功效，适合脾胃功能虚弱的白内障患者食用。
学知识，为家人，为朋友，觉得不错的，转发给大家吧！