【1分钟能爬完4层楼的人，不光腿脚好，心脏也有力】最后 ， 这里要提醒大家一下 ， 虽然有氧运动好处很多 ， 但如果你本身就有心血管方面的问题 ， 那就先去看医生 ， 根据医生的建议再选择合适的运动 。

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