京华合木幼儿园倡议书：疫情防控，使命在肩，我们在努力疫情防控

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疫情防控，
全国人民都在做努力。
希望各位家长在积极响应倡议书的同时，
也可以做好细致防护，
不懈怠，不恐慌，
守护全家人的健康。
防护5步走，疫情不慌张
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讲卫生
1、减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法” ，用洗手液或香皂流水洗手。
2、不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。
3、打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，生病时尽量不去人员聚集场所，前往公共场所应规范佩戴口罩。
4、家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。
5、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
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正确戴口罩
小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，浅在内。鼻夹在上请记好。挂耳朵，贴面部。拉开褶皱全包牢。金属条，捏一捏，压紧鼻夹密封条。口罩外，细菌多，及时更换很重要。全家人，共防疫。抵抗病毒能胜利！
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【京华合木幼儿园倡议书：疫情防控，使命在肩，我们在努力】
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做好室内通风
开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。
一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。
房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下，开窗时间可以适当延长一些。
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积极锻炼
1、坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
2、避免受凉，保证睡眠充足。
生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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注意饮食安全
1、选购注意：去超市或市场选购东西时，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套，同时带好口罩。
2、吃熟食：不要接触、购买和食用野生动物；生鲜及冷冻肉产品应充分清洗，生熟分开操作。
3、饮食清淡：少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。