我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单

我家早餐就爱吃这一碗 , 清淡鲜美营养足 , 新手也能随手做 , 特简单
今天我们来做一个健康营养的早餐 , 我们家早餐就爱吃这一碗 , 喝到胃里暖洋洋的 。 而且味道特别鲜美 。 并且蘑菇的营养一般都比较高 , 而且还有富含蛋白质的鸡蛋 。 最关键的是做法简单 , 随随便便就能做 , 就算是新手也能一次做成 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
【菜品名称】:海鲜菇鸡蛋汤
【所需食材】:海鲜菇适量 , 300g , 鸡蛋两个 , 小葱一把 , 姜一块 , 香菜适量 , 蚝油一勺 , 鸡精一勺 , 盐适量 , 料酒一勺 , 淀粉适量 , 花生油两勺 , 火腿肠一根
【烹饪步骤】:
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
1、首先准备好所有食材和调料 。 这个蘑菇的选择可以根据自己的喜好随意选择添加 , 其它的一些配菜我们就本着简单方便的原则来准备 , 毕竟早上的时间实在是太紧了 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
2、然后开始处理食材 。 火腿肠切成小丁 , 其它的食材都用水清洗干净 , 这里面香菜和海鲜菇要清洗仔细 。 尤其是香菜 , 叶子里面的杂质也都要清洗干净 。 然后都改刀切碎备用就可以了 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
3、处理好的海鲜菇 , 还是要用水焯一下 , 这样既能彻底清洗干净蘑菇 , 还能去除一下蘑菇本身的异味 。 等锅中的水烧开了之后再加入海鲜菇 , 然后煮到软就可控水捞出备用了 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
4、准备两个鸡蛋在碗中打散 , 然后鸡蛋当中加入一勺料酒 , 这样可以去除鸡蛋本身的腥味 。 让做好的蛋皮味道更好 , 蛋液里面可以加入适量的盐或者是糖 , 让做成的蛋白更有味道 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
5、锅中加入两勺植物油 , 大火烧热 , 等油冒烟之后 , 再等半分钟左右 , 然后油温进一步升高 。 然后加入准备好的蛋液 , 下锅煎到定型 , 等两面都金黄之后就可以准备出锅备用了 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
6、煎好的蛋皮晾凉之后加入切成细丝 , 然后留着备用 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
7、锅中剩下的油加入适量的葱花下锅炸香 , 翻炒出香味 , 接着加入切好的火腿肠 , 下锅翻炒出香味 。 搅拌均匀之后备用 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
8、然后再加入焯好水的海鲜菇 , 下锅大火翻炒片刻就可以了 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
9、接着锅中加入一勺增鲜 , 一少鸡精增鲜 , 翻炒均匀 , 让所有食材都均匀地沾上调料 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
10、接着锅中加入足量的热水 , 水的量就根据自己是喜欢浓稠还是稀疏来决定 。
我家早餐就爱吃这一碗,清淡鲜美营养足,新手也能随手做,特简单文章插图
11、然后加入准备好的蛋皮下锅 , 煮上两分钟左右就可以了 。