身体出现4个"求救"预警，多半是脑梗来临的信号，老年人要警惕冬季是心脑血管疾病的高发季节

冬季是心脑血管疾病的高发季节，气候严寒给一些患有心脑血管疾病史的人群更添加了很多负担，脑血管疾病是老年人的多发病以及常见病，尤其是脑卒中为首的疾病，我国每年因脑卒中死亡的人数就已经达到了170万，因此，预防此类疾病最好的方法一是要认清其发病症状，二是要杜绝一些不好的习惯。
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身体出现4个"求救"预警，多半是脑梗来临的信号，老年人要警惕1、麻木无力
老年脑动脉粥样硬化患者由于脑组织大脑皮层缺血，就会导致大脑中枢神经受损，会诱发肢体麻木，。如果缺血灶较小，仅损害感觉功能的神经组织，则只能引起对侧肢体某一部位的麻木或偏瘫。当病变区域扩大并损伤管理运动中枢的脑组织时，可发生对侧肢体无力或瘫痪。
【身体出现4个"求救"预警，多半是脑梗来临的信号，老年人要警惕】因此，如果老年患者偶尔或持续感到单肢或半身麻木，有时还伴有唇、舌、脸麻木，这些"小问题"往往是脑血管疾病的先兆。不要等到四肢麻木，甚至一侧肢体无力或瘫痪时，才到医院检查治疗，这往往会延误病情。
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2. 突然眩晕
眩晕一般发生在疲惫或是洗澡后，尤其是早上起床的时候感到眩晕。
高血压患者要尤为注意，如果在1-2天内出现5次以上的眩晕，发生脑出血或脑梗死的风险就会增加。
3. 突发性剧烈头痛
如果出现突发性头痛，，并且伴随着抽搐，嗜睡等情况，一定要警惕
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4. 步态异常
步履蹒跚、行走无力是偏瘫的症状之一。尤其是老年人步态的突然改变，伴随着肢体的麻木和无力，是脑血管病的前兆信号。
以上4个信号就是脑梗死的先兆，想要预防脑梗死，生活中这些坏习惯最好避开。
1、少吃饼干、薯片、烘焙食品
饼干、薯片，这些食品相信是很多朋友的最爱，但他们并不知道这些食品中含有大量反式脂肪酸，会增加中风的风险。国外一项最新研究发现，与每天摄入1克反式脂肪酸的女性相比，每天摄入7克反式脂肪酸（约2个甜甜圈或半份薯条）的女性患缺血性中风的风险增加30% 。
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2. 烟熏肉和加工肉
为什么烟熏肉或加工肉会诱发中风？主要这些肉类中含有大量的亚硝酸盐，这种物质摄入过多就会损耗血管，导致血管变窄，从而增加了患病风险。
3、过量摄入咸菜、速食食品和钠盐会导致血压升高，这是脑卒中的主要原因。烹饪时除了要注意食盐量外，还要注意食物中的藏盐，如饼干、薯片、香肠等含盐量高的食物。
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4. 吸烟
经常吸烟的男人患中风的可能性几乎是不吸烟的人的三倍。香烟中的尼古丁等物质会导致血管受损，吸烟会导致高血压，降低降压药的疗效。高血压与吸烟并存，成为心血管疾病的主要危险因素，使其患病率急剧上升。
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5、过量酗酒，吸烟
一些患有脑卒中的病人，在日常多有吸烟饮酒的习惯，尤其是男性，男性朋友在日常交流工作中，总是免不了各种宴会酒局，久而久之就给身体埋下了祸患，部分乙醛潴留在体内，从而造成饮酒后的恶心，呕吐，大量的饮酒还会使人心跳加快，血压升高，所以很容易导致脑卒中的发生。

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