人体健康要从“肠”计议,养成3个好习惯,肠道干净,排便顺畅( 二 )

总结:很多人都把养生的重点放在饮食上 , 其实肠道健康也是我们需要重点关注的 , 除了调整饮食之外 , 适当的运动和良好的排便习惯 , 也能让肠道重新恢复健康 , 越来越干净 。