脚上发现三个现象时，或值得引起注意，可能是肝脏发出的“信号”( 二 ) 导语：我们都确切地知晓

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二、吃一些护肝的食物
研究表明，对于蛋白质、脂肪等这些物质肝脏还能起到活化作用，所以常吃一些护肝的食物不仅可以补充身体所需营养，还能够加快身体内部毒素和垃圾的代谢。
养护肝脏的食物：香蕉、西瓜、豆腐、瘦肉等
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三、中医建议：多喝水，多喝益肝茶
水是我们的生命之源，每天保证充足的饮水量，不但可以补充身体所需水分，还可以滋养肝脏。而且我们还可以在水中加一些有效食材，调成茶饮来加强对肝脏的养护力度。
在名医扁鹊的《扁鹊内经》中就有明确的记载：菊花、决明子、金银花、牛蒡根、枸杞子、甘草等药材都有很好的养护肝脏的功效，这也是现代中医强烈推荐的小食方。
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结语：肝脏病变本身就很难发现，因为肝脏的感知神经不发达，所以即使发生异常也很容易被忽视。但是如果你发现自己的脚上出现了这三种现象，一定要提高警惕，及时改掉不好的生活习惯和饮食习惯，多运动，多喝益肝茶，及时到医院做相关检查。