比遇到渣男更可怕的，是遇到这种男人( 四 )

我们常说， "如果对方伤害了你两次，那一定是你允许的，因为，如果你不允许，对方只能伤害你一次" 。
这个时候，你可以试着站在旁观者的立场上去识别"有毒的行为" 。
比如说对方做了什么过分的事情，事后你要记录下来，然后详细地列出你的生理反应和心理反应。然后把自己当做一个旁观者，想象一下，如果是你的闺蜜遇到这样的事情，你会怎么办？一次两次三次，到了第三次，如果你不是自己骗自己，一定可以发现一种行为是否有毒，这个人是否有毒。
然后你就可以像劝自己的闺蜜一样来劝自己下定决心脱离这段关系。

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3.积极寻求外界的支持和帮助，建立自己的支持网络
当你一个人的力量不足以让你从这段关系中脱身出来的时候，一定要记得寻求外界的帮助，要如实地告诉朋友、家人、同事或者是心理咨询师真实的情况，获得他们的理解和支持，让他们帮你想办法逃脱。
同时，不要有任何的顾虑和心理负担，不要觉得这样会很丢人。
因为比起丢人，远离这种危险的关系才是首要目标。
最后想说的是：
不是所有的关系，都值得你去苦苦坚持，不是所有的爱，都应该被珍惜。有毒的关系要尽快远离，那些打着"爱"的名号来绑架你的人，也请他们离你远点儿！
别忘了，只有爱自己的人，才会真正被爱。

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心理测试：测测前任最想对你说的话
1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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