综上所述 ， 对于骨骺线未闭合的青少年而言 ， 身高主要受遗传因素与外部环境的影响 ， 因而在骨骼生长发育时期 ， 通过获得充分而均衡的营养 ， 不偏食或暴饮暴食、合理作息 ， 保证充足的睡眠、循序渐进 ， 加强体育锻炼即可 。 而市场上的增高药 ， 基本上为保健品 ， 有的含有促进人体生长发育的营养物质 ， 但和我们日常所吃的食物一样 ， 要单靠它们来治疗矮小 ， 是不可能的 。 如是药物中添加了激素反而会有“拔苗助长”的可能 ， 那就更加不靠谱了 。 对于骨骺线闭合的人来说 ， 已经基本不会增高 ， 再盲目追求药物也是徒劳无功的 。 其实身材矮小的人不必自卑 ， 君不见成功人士中身材矮小者比比皆是 ， 保持良好的、积极向上的心态才是成功的金光大道 。
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