长期吸烟的人，睡觉时如果有3个异常，说明身体让你戒烟了烟草是一种呈现出两极分化现象的消费品

烟草是一种呈现出两极分化现象的消费品，喜欢它的人有一万个理由，而不喜欢他的人也有几百个原因。吸烟说到底还是有害健康的，这个观念其实已经早早打印在了每一个香烟的包装盒上。长期吸烟的人和从不吸烟的人还是有很大区别的，抽烟带来的危害是全方面的，给人体带来的异常变化也是全方位的。如果你在睡觉的时候有以下这3个症状，那么或许就要考虑一下该戒烟了。
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失眠多梦症
失眠的原因有很多，比如说精神压力大等等，但是这种失眠是暂时的，过了这段时间就好了。抽烟会导致失眠，并且夜梦还很多。上班工作劳累了一天，身体已经很疲惫了，但是躺在床上翻来覆去却总是睡不着。一直到凌晨两三点才终于睡下，但是即便是睡着了大脑也没有得到很好地休息。一晚上不停地做梦，一觉醒来没有觉得神清气爽，反而更加疲惫不堪。
如果你长时间抽烟并且有这种失眠多梦的症状，戒烟吧，再这样下去身体就会被搞垮掉。烟草里面含有大量的有毒物质，比如尼古丁。体内堆积过多的有害物质最终就会影响到人体的免疫力，免疫力的下降，大脑神经系统的刺激反应，最终就会导致失眠多梦的发生。
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胸闷气短症
胸口发闷，气息很短本来不是一个正常的生理感觉。导致胸闷气短的原因有很多，其中抽烟就是最关键的一个因素。晚上本来是休息的时间，但是由于长时间的抽烟导致睡不好觉，其中重要的原因之一就是胸口闷气息短。抽烟会对人体的肺部造成巨大的伤害，毒素会慢慢堆积在肺部，造成肺部气息运作的不流畅，最终就会给人一种胸闷的感觉，并且也会感觉得不到充足的呼吸，也就是气息很短的感觉。
人想要进入深睡眠进行很好地休息，首先在呼吸方面就要感觉很舒适，通畅。长时间的胸闷气短就会影响到人体的心肺功能，进而对人体造成全方面的恶劣影响。所以，如果在睡觉的时候出现了胸闷气短的症状，最好还是戒烟吧。
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咳嗽吐痰症
咳嗽是一个司空见惯的举动，导致咳嗽的原因有很多，比如说从温暖的室内一下子出来猛地吸到了大量的冷空气，会导致咳嗽。身处有大量灰尘颗粒的房间，也会导致咳嗽的发生。但是如果在大半夜睡觉的时候咳嗽，那么就要警惕了。
【长期吸烟的人，睡觉时如果有3个异常，说明身体让你戒烟了】睡觉时候不自觉的咳嗽是身体的应激反应，首先会影响到正常的休息，破坏深睡眠的质量。然后就是人体的这种反应说明肺部功能的不正常，意味着人体的肺部已经有了病灶，如果得不到及时的治疗，病情就会呈现出恶化的态势。所以，如果出现了睡觉时候咳嗽吐痰的症状，最好还是赶紧把烟给戒了吧。
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吸烟有害健康。长时间抽烟人体会呈现出来很多异常，如果在深夜该睡觉的时候人体呈现出胸闷气短、失眠多梦、咳嗽吐痰这三种异常症状，那么就说明身体已经出现毛病了，并且正在发出各种求救信号。
如果身体发出了这些信号自己却置之不理，那么后果是不敢想象的，最终摧毁的将是自己的身体。戒烟是一种百利而无一害的事情。因为戒烟，身体会慢慢好转，家人也不会再受到二手烟的摧残，积年累月还能省下来不少钱。为自己和家人着想，为了幸福美好的生活，戒烟吧！