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秋冬天怕冷的人不在少数 ， 特别是手脚冰凉 ， 穿上很厚的衣服也无法让手脚暖和起来 ， 这个时候就可以通过喝一些针对性的汤来调节身体机能 ， 肾阳巴戟汤是比较适合的汤品 ， 能改善相关症状 。
配料
巴戟、何首乌、黄芪、桂圆、红枣适量 。
肉类搭配
鸡肉、牛肉、牛骨头、猪筒骨、猪排骨等 。
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【静生活@煲汤∣冬天手脚冰凉？试试肾阳巴戟汤】用料
老鸡75克 ， 以上配料适量 ， 食盐适量 ， 姜1小片 。
制作步骤
肉类过水去油 ， 一包食材炖一盅汤（炖盅容量约350—450毫升 ， 每盅放3块肉） ， 隔水炖2—3小时 ， 炖好后放适量盐 。
适合人群
肾虚宫寒 ， 腰膝酸软 ， 畏寒怕冷 ， 血虚萎黄 ， 神疲乏力 ， 排便无力 。
汤谱提供
六膳上汤
文字：冯静
摄影：曹雪琴
编辑：钟彦亮
来源：东莞时间网
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