养血就是抗衰老!这样补血堪比美容,快速补气血l
每个人都希望保持年轻 , 而气血就是保持容颜与健康的根本所在 。 只有气盛血盈 , 才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛 。
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而随着年龄逐渐增大 , 人的气血开始偏衰 , 则出现面枯色晦 , 身材走样、发福 , 及各种气虚、血虚的疾病 。
现在很多女性有这样的经历:蹲在地上两分钟 , 然后猛地站起来 , 眼前瞬间变黑一下?
血虚之人 , 面色无华 , 脸色总是没有那种红润的感觉;
血虚的人容易失眠 , 这叫血不养心 , 所以会失眠 , 现代人里面 , 这种原因引起的失眠比较多;
血虚的人有黏膜的部分颜色浅 , 比如 , 指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等 , 总是惨白;
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血虚之人 , 容易疲劳 。 一般女性应该喜欢逛街 , 血虚的女性 , 逛一条街 , 就会累得"骨头架子像要散了一样" 。 而且 , 在疲劳的时候容易心悸 , 心脏无力地乱跳 , 而且容易头晕;
蹲下两分钟 , 猛地站起来 , 会眼前突然变黑瞬间 , 然后才能正常 , 这样的人 , 往往是气血不足 , 但是 , 中医理论认为气血互生 , 此时补血 , 往往可以效果非常好;
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血虚之人舌质淡白 , 没有红润的感觉
很多人认为血虚就是贫血 , 但实际二者有一定区别 , 很多轻症血虚者 , 血液检查时未必贫血;但是 , 严重血虚者 , 血检结果大都符合贫血指标 。
怎么改善血虚体质?
在《素问·调经论篇》记载:人之所有者 , 血与气耳·······有者为实 , 无者为虚 。 也就是说 , 气血是人体生活活动的物质基础 , 身体健康 , 血就充足温煦 , 濡养脏腑四肢 , 身体发生病变 , 血就会发生变化 ,
怎么养血?传统养生文化认为:肝藏血 。 肝最主要的功能是主疏泄和藏血 , 前者可以让气(能量)的流通顺畅 , 后者可以让血充足、干净 。
【养血就是抗衰老!这样补血堪比美容,快速补气血l】养好肝 , 提升疏泄和藏血功能 , 才能养血 , 才是最好的美容法 。
否则涂抹的再多 , 也只是表面功夫;补益再多 , 也是增加气的负担 , 说不定堵塞得更厉害、毒素积累得更多了 。 血虚体质的人最好不要吃影响血液循环的食物 , 像收涩、寒凉、冰冻的食物这些食物都是会影响到一个人的血液循环 , 要多吃一些具有补血活血养血的食物 , 像羊肉汤、猪肉 , 胡萝卜这些都是一个很不错的选择 。
或者通过服用保养作用的丸子 , 比如道家古方衍化出来的白茶丸、养真方等等 , 里面含有的成分重点养肝护血 , 五脏里面 , 只有肝藏血 , 血虚说明肝脏功能已经出现问题 。
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中医观念里:养肝才能抗衰老!
白茶丸之类驻颜方等都含有许多养肝护肝的成分 , 同时也有活血化瘀的成分 , 顺利就能帮助身体清理身体的垃圾 , 去陈生新 , 生成更多有活力干净的新血 。 肝血充足 , 肝气调顺 , 全身血液才会如潮流般奔涌不息 。 在这样滋养之下 , 皮肤才会有光泽 , 脸上气色才明亮 。
通常来说 , 传统文化里的养颜美容智慧 , 比如白茶丸 , 十天半月便能见效果 。 中医里没有慢郎中 , 只有假郎中 。
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肝有藏血(储藏和调整)和疏泄(调理气血和情绪)的功能 。 皮肤明亮有光泽需要气血的濡养 , 这既需要肝藏有足够的血去养 , 还要肝把体内的气血梳理通畅 , 能够去到皮肤那里濡养它 。
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