暴脾气父母：“我也不想吼孩子啊！可是控制不住我自己！” 当了父母的人

当了父母的人，即使自己非常非常爱自己的孩子，我相信，家长们也肯定无数次后悔为什么要生他。
尤其是在孩子犯错误屡教不改，或者是辅导作业的时候，父母们更是分分钟气的火冒三丈。
火力值蹭蹭地往上涨，于是一上头，就把孩劈头盖脸一顿，甚至实在是气急了也会是上手打两巴掌。
但是吼完或者是打完，看到孩子哭得跟小花猫一样的脸，哆哆嗦嗦惊恐的眼神又非常后悔。
并且下定决心，自己一定要控制好自己的情绪，下一次肯定要心平气和的。
但是下一次就会忍不住。
文章插图
在网上总会看到很多文章说对孩子发脾气、打孩子的危害，自己也知道，但是感觉孩子有些时候是在很气人，自己也不想吼他，但是实在是控制呀。
相信这是很多父母都会有的一个心路历程。
那么这种情况应该如何破解？其实想要缓解这种情况，首先家长们即应当先想明白一个事情，其实很多时候，并不是孩子的行为让我们愤怒。
而是我们自己先失控了，原因在我们。
文章插图
1、内心情绪不满的转嫁
我们是不是都有过这样的情况，工作了一天，真的心烦气躁，情绪正烦闷着呢，结果孩子这个时候也添乱。
玩游戏不好好玩，一会一个状况，说这样摆不行，这个应该那样摆，应该要说这句话……
孩子叽叽喳喳、赖赖唧唧的声音让自己更心烦气躁。
于是就把脸扳起来，眼睛瞪着孩子“能不能好好玩，不能玩别玩了” ，然后把孩子的玩具全都拆了。
孩子是压死父母这个骆驼的最后一根稻草，骆驼不能挣扎，但是父母却能够把对千斤稻草的不满全都倾斜在孩子这一根微弱稻草上。
这个时候，不是孩子太气人，而是父母本身就处在情绪当中，只是孩子很无辜的中充当了炮灰，成了父母情绪的宣泄口。
文章插图
2、失控感让家长感觉烦躁
孩子在写作业的时候是父母发脾气频率最高的。这背后的原因真的是孩子学得太差了，还是家长觉得孩子连这都不会做！这么简单还要想！这道题为什么要这样做！
其实后者是居多的。
这种愤怒究其根本，就是因为有了失控感。
孩子这道题应该会做的，这道题他应该很快就回答上的，但是他没有，于是父母就会感觉焦躁，进而转化为孩子的愤怒。
孩子是独立的个体，同时是一个正在发育的个体，所以他的思维，他的速度达不到父母的要求是很正常的。
他思维和我们不一样也很正常的。
文章插图
那么找到问题了，应该如何解决呢？1、接纳自己的情绪
我们不是神，做了爸爸妈妈也也不是成为了神，我们是人，就是会有情绪，这一点我们应该要知道。
感觉到自己很低气压，或者是现在自己离爆炸就差一个导火索。
那么第一想法不要是忽视它，假装它不存在。
因为情绪是压不住。
这个时候，我们应该有这样一个想法“我现在确实心情不太好” 。先接纳了自己的情绪。
文章插图
2、解决情绪
解决情绪最好的方法就是把自己的情绪表达出来。
但是不是通过发火，而是通过语言表达出来，告诉孩子，妈妈今天情绪不太好，你今天乖一点，不要闹。