长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征

目前 , 我国吸烟人数大约为3.5亿 , 男性可以占到60%的比例 , 从全球范围上来看大概有13亿人吸烟 , 其中90%的肺癌和吸烟有关 。 而剩下10%的人不会因为吸烟患上肺癌 , 这是因为影响肺癌的因素还有很多 , 如雾霾、二手烟、厨房油烟等等 。
长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征文章插图
还有一部分原因 , 通过调查发现:长期吸烟的人也能长寿 , 也不是完全不可能的 , 在少部分吸烟长寿的人群中 , 往往会有这几个特征 , 看看你能占几个 。
家族当中没有肺癌遗传史:
遗传史是很重要的一个因素 , 早有研究发现 , 遗传可占人的七成概率 , 如人的身高以及模样有70%来自于遗传 , 剩下30%和后天的生活习惯有关 。
可见 , 家族遗传史也能决定一个人是否长寿短命 , 就好比如你的整个家族都是长寿之人 , 那么你会有7成以上的概率长寿 。 而影响长寿的吸烟 , 也可能会失去作用 。
长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征文章插图
经常做提高肺部功能的运动:
众所周知 , 烟草对肺部的危害最大 。 目前 , 已经有大量研究吸烟和肺癌的关系 , 经常烟草不断的人和从来都不吸烟的人群相比 , 罹患肺癌的概率可高达20倍左右 。
每日吸烟能够达到25支以上的人 , 至少有10%的概率会患上肺癌 。 但由于肺癌的危险是一点点增加的 , 不会因为你刚吸烟就会罹患肺癌 。
长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征文章插图
所以 , 可以简单理解为你在吸烟的同时 , 还经常提高肺部功能 , 那么也很可能会延长你患上肺癌的时间或者是降低肺癌的概率 。
这里就包括有氧运动 , 人在做有氧运动时 , 不仅是在消耗机体内大量的能量 , 还能最大程度提高心肺功能 。
长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征文章插图
每天的心态好:
心态好是决定身体健康的主要因素之一 , 即使是癌症面前也不例外 。 良好的心态 , 可以增强机体免疫力 , 帮助正常的细胞打败癌细胞 。 正如人不服老 , 经常微笑同样能够给机体带来好的效应 。
如民间常说的“永远保持一颗年轻的心 , 笑一笑十年少” , 对于患上疾病的人 , 这样的生活方式也是值得很多人效仿的 。
长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征文章插图
每天健康的生活方式:
【长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:长寿的人普遍有4个特征】除了吸烟以外 , 你的其他生活方式都很健康 , 如从来不熬夜喝酒 , 每天的睡眠质量都是优质的 , 也是在给机体健康谋福利 。 良好的睡眠既能延缓衰老 , 还能够帮助机体恢复 , 以便第二天好好工作 , 那么患上疾病和癌症的概率也会变小哦 。