尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸导语：尿酸超标的朋友

导语：尿酸超标的朋友，身体的关节处往往会出现肿痛的情况，严重的话还可能导致关节畸形变形，这就是人们常说的痛风。其实尿酸过高，对人体的危害不仅是痛风，肾功能也会受到不小的影响。
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为什么说尿酸超标也会危及到肾脏？这是因为我们身体内的尿酸，绝大一部分都是通过尿液排出，而尿液又必须经过肾脏进行代谢，所以尿酸堆积过多，就容易导致血尿以及肾衰竭。
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一般来说，我们体内的尿酸总共有两种，一种是内源性尿酸，另一种则是外源性尿酸。
内源性尿酸是在身体里面代谢的一种产物，约占比80% ，剩下的20%则是外源性尿酸，主要来源是我们平时摄入的食物。
所以说，人体可以承载一定量的尿酸，但是这个量是有限度的，如果外源性尿酸过多，多余的尿酸就会堆积在血液中，从而引发高尿酸血症。
一、尿酸值可以控制，这4种食物务必少吃
1、海鲜
像海鲜这类食物，实际上嘌呤含量非常高，对于代谢能力比较旺盛的年轻人来讲，可能影响比较小，但如果对于本身就尿酸有偏高趋势的朋友来讲，食用海鲜会很容易引起尿酸飙升，危及身体健康。
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2、酒精饮料?
不管是酒还是含有酒精的饮料，对肾脏本身就具有很大的伤害性，并且酒精在体内代谢之后，会产生大量的乳酸，而乳酸含量的多少，可以直接影响到尿酸能否正常排泄。
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3、浓汤
很多朋友或许都会认为浓汤中营养物质很丰富，所以指定是有益无害的补品。道理没错，但过浓的汤品里面油脂含量同样十分丰富，对代谢不好的人来说，只会更加重身体代谢的负担。同时，像猪骨汤中，嘌呤含量极高，对肾脏有一定损伤。
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4、各种调味剂
炒菜时采用各种调味剂来提鲜提味，很多人都会这样做，但要注意调味剂中嘌呤也不低。尤其是蚝油，是在生蚝中提炼出来的，嘌呤含量很高，一小勺蚝油可以相当于一整盘海鲜的嘌呤量，所以一定得少吃。
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二、尿酸超标的朋友，晚上晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸
1、晚上经常夜尿
晚上经常起夜，这说明肾脏功能很可能已经受到影响了，由于排尿系统的紊乱，才导致尿频尿急，像这种情况一定要及时就医，以免肾脏受损更严重。
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2、常常腰酸背痛
【尿酸超标的人，晚上睡觉身体或许会出现这3异常，不妨了解好降酸】我们体内的肾脏位于两腰侧，如果你常常感觉到腰酸背痛，这很可能是尿酸过量形成的盐结晶堆积在肾脏处，如果时间久了，盐结晶很可能转变为肾结石。
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3、身体出现浮肿
当肾脏功能已经出现问题之后，不管是排尿系统还是代谢系统，都将受到一连串的影响，所以身体也会紧跟着出现浮肿，尤其是下肢，会浮肿得更厉害。