冬季怕冷的人应该如何保暖

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

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我们发现，我们冬天根本离不开空调，因为很多人一出来空调房，不管身上穿多少，过一会儿肯定会手脚冰凉，浑身发抖，所以，我们可以通过一些正确的方式保暖，帮助我们抵御寒冷。

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首先，当然是要多穿一点，这是最基础，也是最重要的，围巾帽子也是需要的，因为围巾帽子是可以帮助我们抵御风寒，可以帮助我们保存身体的热量。

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在冬天的时候，很多女生体寒容易导致手脚冰冷，经常手脚冰冷的人是寒性体质，所以最好吃一些属暖的东西，冬天的时候我们多做点儿运动，可以促进学校的循环，再就是多穿点儿衣服。

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【冬季怕冷的人应该如何保暖】如果我们长坐着的话，热量流失得也比较快，如果我们久坐起来，是需要站起来活动活动，促进血液循环。平常多多锻炼是对自己身体有很大的好处的。

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平时也要有一些保养的措施，比如泡脚之类的，泡脚可以帮助我们加快血液循环，促进新陈代谢，对我们身体有很大的好处，对于那些手脚冰凉的人来说，可以坚持一下。
龍信商城：希望大家每天都暖暖的！