缘尽了，如何放下一个人？巧用“洛克定律”，帮助你释怀

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爱到最后，都希望以圆满而收尾。
可是如果有一天，你们相爱的结果，不是走进婚姻的殿堂，而是成全了彼此的自由，终于以分道扬镳而收尾，会是一种怎样的情况呢？
海鸟跟鱼相爱，只是一场意外。 ——方文山
这个时候，大家才会在恍然若失中，明白这样的道理，似乎两个人的相爱，犹如命中早已注定一般，势必会有缘无分，如同飞鸟遇见了鱼一般。
可是，即使明白了道理，就真的能够放下吗？
毕竟那个人，与自己度过了许多美好的时光，即使两个人的感情不复从前了，但是那些昔日的光景，依旧会让人记忆深刻；曾经爱得越深，越是让一个人难以走出来。

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01、缘尽之后，放下一个人需要时间。
若是有缘有分，就请珍惜彼此的存在。
在往后余生里，两个人一起守护好初衷，用心将爱情经营好；毕竟，双方相处的方式，决定了彼此能否幸福的相爱下去。
如若有一天，缘分真的耗尽了，舍不得、放不下的结果，只会让人沉浸在长久的伤痛中；走不出来的结果，既会荒废了时光，也会错失其他的缘分。
当两个人的爱情走远了，能够选择放手，才是一种解脱的方式。
有些人与你牵手走过，一起爱过，但是在时光荏苒中，证明你们在一起终究是不合适的，在这个时候与其留恋过往，被昔日的情分所拴住，倒不如选择放下。
想要忘记一个人，即便很困难，但是时间会磨灭一切。
有句老话常说， “长痛不如短痛” ，选择分别固然让人难以接受，但是当缘分不在了，能够及时收手，未尝不是一种智慧。

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02、想要彻底释怀，从改变习惯开始。
情深缘浅，如何忘记一个人呢？
心理学上，有这样一个概念，能够说明爱情失败之后，许多人的真实心理状态，那便是“习得性无助” 。
因为遭遇过失败的打击，于是一个人很容易受到之前习惯的影响，不愿面对眼前的落魄，从而产生无助的心理，甚至还会产生听天由命的心思。
相爱的时候，两个人亲亲我我，一起抒写浪漫的故事。
而当双方决定不爱了，那个早已深入其中的人，时常因为爱得不能自拔，所以不愿意接受眼前分开的现实，于是他们，迟迟走不出之前的习惯，但是又改变不了现实的无奈，于是只能用无助的心理去对待。
从这个角度来看，一个人若想从一份感情里走出来，首先要改掉之前的习惯，养成没有对方陪伴的新习惯，这样才能真正做到彻底释怀。

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03、巧用洛克定律，走出情感的困扰。
爱情渐行渐远，两个人终究以分手而结束。
从此之后，双方各自开始新的生活，对于一个用情颇深的人来说，若想彻底忘记对方，就需要习惯没有对方的日子，逐渐养成一个人生活的习惯。
那么，在接下来的时间里，如何养成新的习惯呢？
我们可以参考心理学上的“洛克定律” ，在制定新的方向时，不要急于追求过高的目标，而是将目标设定为“跳一跳够得着”的状态，先制定一个个小目标，这样有助于一步步向着大目标靠拢。
怎样理解“洛克定律”呢？