南北饮食有差异，但这几年物流的快速发展，南方菜市场也能买到许多产自北方的新鲜瓜果蔬菜，北方菜市场也能买到许多产自南方的新鲜蔬菜。美食，最能拉近人与人之间、地域与地域之间的距离。因为人人要吃饭，尤其是家庭主妇，每天都要琢磨给家人做啥饭菜。最近南方天气冷，除了羊肉煲牛肉火锅以外，还有许多当季的蔬菜等着吃货们去发掘。肉吃多了，蔬菜也不能落下。

文章插图
第一次接触这道菜，是我很小的时候，那个时候母亲最喜欢用它和腊肉一起炒，加点辣椒，就是地道的湖南特色家常菜。这菜看着和平时南方菜市场的小葱特别像，但他的味道比小葱香，许多南方人每到这个时候就惦记着它，4块钱一斤倒也不贵，有些地方把它叫做“野葱”，据说都是长在农村的野地里，特别粗长，和韭菜一样随便摘也没人吃，但广东人把它叫做“荞菜”，它的菜头用来制作成酸甜可口的开胃小菜--荞头。但其实，它的叶子也是可以食用的。许多人都说，冬天只有它和腊肉最搭配，炒上一盘，脆嫩爽口，你吃过吗？

文章插图
这就是荞菜，菜头比葱头大，洁白，带根状，主要食用白色部分，但其实叶子也可以吃，不要太浪费，菜市场上的荞菜一整把一整把地卖，别看分量很大，其实一斤荞菜炒出来似乎没多少。北方朋友第一次见，还以为它是小葱，尝过后说比小葱味道香，关键是特别脆口，水分足。下面就跟着一起来看看我是怎么烹制荞菜的吧。

文章插图
【腊肉炒荞菜】食材：腊肉1段，荞菜2斤，辣椒少许，蚝油、生抽和盐各适量，食用油少许。做法：1.把荞菜的根部切掉，去掉黄叶和部分叶子部分，白色荞头比较大块的建议一分为二切开，比较容易熟透。荞头和荞叶部分分开切成段。

文章插图
2.腊肉一段，风干的腊肉比较硬，用热水泡一泡，更容易切成薄片。同时热水泡一下能去掉表面的浮灰和多余的油脂。

文章插图
3.把腊肉切成薄片后，炒锅倒入少许食用油，蒜头爆香，腊肉片倒入锅中，小火翻炒出腊肉的香味和油脂。

文章插图
4.把荞头和切好的辣椒丝倒入锅中，大火翻炒至荞头断生。同时有微微的独特的辛辣味。

文章插图
5.最后倒入荞叶，快速翻炒均匀，加少许蚝油和生抽提鲜，少许盐提味。腊肉经过腌制有咸味，所以食盐别放太多，避免太重口味。

文章插图
荞菜在南方冬季比较多，也时令，看到它的时候买回来尝个鲜，南北饮食口味各异，但也可以互相学习，做更多不同口味的菜给家人尝尝。

文章插图
黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！

• 天冷白菜这样吃，我家每年都要做，脆爽开胃，吃上一冬天也不坏
• 这三样一起炒，甜酸酥脆香，冬天常做，孩子超爱吃，全家都开心
• 冬天，香蕉别直接就吃，加3个鸡蛋，教你拿手绝活，松软香甜
• 冬天，多让家人吃这菜，好吃还不贵，10元1大盘，鲜香滑嫩丝丝顺
• 冬天，这菜的叶子是个宝，扔了太可惜，放锅里蒸一蒸，全家都爱吃
• 冬天吃多了炖羊肉，试一试换种新做法，我这样做全家都抢着吃！
• 这菜道酸辣开胃，美白美颜，老公说这道菜真神奇
• 冬天，吃这个炖菜真过瘾，五种食材一起上，越炖越香，越吃越热乎
• 冬天多给孩子吃这个肉，营养滋补比猪肉好吃，比牛肉便宜
• 冬天炖羊肉，牢记正确做法“3放2不放”，汤鲜肉烂，不膻也不柴